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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年86月67日 26:00   【字号:       】

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      1月中旬,记者刚到空军雷达某旅,就被这一活动的火热场面所感染。郭兵随后上报的“初判目标有向我边境飞行趋势”的目标属性,经多个边境一线雷达站证实后,受到旅指挥所通报表扬,也让旅属其他雷达站操纵员倍感压力。

      为了帮助新兵尽早与新单位、新岗位对接,该新兵团紧紧瞄准新兵下连后的岗位履职能力需求调整训练计划,并为新战士们制订“成才路线图”,通过合理划分阶段、科学设置内容、创新组训模式等方式加速战斗力生成,确保新兵“到位即上岗”“上岗即战斗”。

      旅负责人说,自2018年以来,全旅处置异常不明空情数十起,情报优质率达到100%,“这与立功创模活动的激励效应密不可分”。截至目前,已有两名官兵因在活动中表现突出荣立三等功,一个班荣立集体三等功。

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      改变不良习惯和姿势了解了自己的颈椎,就要改变不良姿势和习惯,如长期伏案工作、低头看手机、靠在床头看书、睡高枕头等。日常可以“动静结合”,不要长时间保持一个姿势工作或娱乐,45~60分钟要休息一下,起来活动5~10分钟,做颈部的保健操,这样也能有效的保护颈椎。走路时不要低头,要抬头挺胸,这样可减少颈椎的压力;枕头不要过高,以8~10厘米为宜,保持睡眠时颈椎中立位,防止过度拉伸肌肉。

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